Gerade im Herbst und Winter gehören Erkältungen zu den häufigsten Gründen für Krankschreibungen. Es gibt rund zweihundert verschiedene Infekte, die eine Erkältung auslösen können. Anders als der Grippevirus, sind Erkältungsinfekte in der Regel nicht besorgniserregend, zumal sie nach einigen Tagen von allein wieder abklingen.

Unsere Beine tragen uns tagein tagaus im Zusammenspiel von Gelenken, Muskeln und Venen von einem Ort zum nächsten. Solange das reibungslos funktioniert, macht man sich wenig Gedanken um die Gesundheit der Beine.

Zu den wichtigsten Maßnahmen, um die eigene Gesundheit zu unterstützen, gehört Bewegung. Sie fördert das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel und hält mobil. Aber: Sie beansprucht auch, und zwar Muskeln und Gelenke. Deswegen lohnt sich ein genauerer Blick darauf: Wie lässt sich nach dem Sport die Gesundheit von Muskeln und Gelenken unterstützen?